Roszkopf János edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
10.37 km
1:08:51 06:38 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
0.66 km
10:40 16:10 p/km Hegyi túra |
10. hét
10.37 km
1:08:51
0.66 km
0:10:40 |
|
11
1.07 km
30:21 28:22 p/km Hegyi túra |
12
6.37 km
1:34:38 14:51 p/km Hegyi túra
0.44 km
05:23 12:14 p/km Hegyi túra |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
11.01 km
1:14:24 06:45 p/km Normál futás |
11. hét
7.88 km
2:10:22
11.01 km
1:14:24 |
|
18
|
19
2.1 km
11:54 05:40 p/km Normál futás
1.93 km
12:03 06:15 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11.01 km
1:08:37 06:14 p/km Normál futás
0.61 km
04:02 06:37 p/km Normál futás |
23
|
24
11.11 km
1:07:40 06:05 p/km Normál futás |
12. hét
26.76 km
2:44:16 |
|
25
|
26
1.9 km
10:53 05:44 p/km Normál futás
1.86 km
10:51 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
0.58 km
02:56 05:03 p/km Normál futás
5.15 km
31:30 06:07 p/km Normál futás
4.55 km
28:57 06:22 p/km Normál futás |
31
8.43 km
2:41:19 19:08 p/km Hegyi túra
11.29 km
58:28 05:11 p/km Hegyi túra |
13. hét
14.04 km
1:25:07
19.72 km
3:39:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 62.18 km | 6:32:38 |
11.11 km |
1:14:24 |
|
Túra
|
6 | 28.26 km | 6:00:49 |
11.29 km |
2:41:19 |
| Összesen | 18 | 90.44 km | 12:33:27 |
11.29 km | 2:41:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 247 km | 22:02:47 |
19.23 km |
1:21:25 |
|
Túra
|
9 | 42.27 km | 9:15:08 |
11.29 km |
2:41:19 |
| Összesen | 60 | 289.27 km | 31:17:55 |
19.230 km | 2:41:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
